1、膝盖弯曲时间过长，同样坐久了裤子膝盖处就会变形。平常在家或者空闲没外人时，最好不要穿着外裤，避免膝盖弯曲时间过长。
2、把裤子膝盖处拉直再晾晒。水洗过后，不要拧干，就往水往下滴。再用手把两个裤腿对齐，在膝盖处往外拉，拉的越平整，晒干后，鼓包就越看不到。
3、用熨斗熨平膝盖处。等裤子晾干后，再把裤子放在烫衣板上，没有烫衣板放在木桌上也可以。再用熨斗在膝盖鼓包的地方熨平，不要用挂式的熨斗，没有力度，不好熨平膝盖处的鼓包褶皱。
4、保持每个星期熨一次。可以每个星期熨一次。一般熨一次可以管到一到两次。基本上保持这种频率，裤子膝盖处的鼓包就不会看到了。
5、不要穿的太紧身。购买的裤子，别买太紧身的，裤子小了，绷的太紧，走路太用力，就会出现鼓包现象。
牛仔裤膝盖部分变形怎么解决？
1.
拒绝用洗衣机 洗衣机洗裤子的时候，会把裤子甩干，裤子没了水的重量，无法更有坠性。...
2.
把裤子膝盖处拉直再晾晒 水洗过后，不要拧干，就往水往下滴。再用手把两个裤腿对齐，...
3.
用熨斗熨平膝盖处 等裤子晾干后，再把裤子放在烫衣板上，没有烫衣板放在木桌上也可以...
4.
保持每个星期熨一次 比较讲究的朋友，可以每个星期熨一次。一般熨一次可以管到一到两次
如何尽量避免西裤发生形变？从穿西服到做西服好几年的时间，经常会发现一条裤子穿久了会变形，尤其是膝盖的部位。这其实是无法避免的，但是可以通过一些方法尽可能延长一条西裤的寿命。
首先材质上最好选择抗糙的羊毛材质，羊毛在一定的湿度下有很强的自我恢复能力，在晚上脱下西裤的时候用裤架悬挂更有利于裤型的恢复。
还有就是一条西裤最多穿两天，就需要替换下来，留给羊毛材质足够的恢复时间，可以多准备几条西裤来替换。
西裤本来就讲究线条感，过于紧身的西裤不仅会影响线条感还会因为经常活动而使西裤变形，所以西裤一定要注意比例的把握。
纯棉的裤子穿了一段时间膝盖那里容易变形，鼓包，怎么办？处理的方法有两种：
1、平时裤子不要直接放在洗衣机里洗。因为放在洗衣机里洗，很容易就会把膝盖部位洗到变形。在洗好棉裤以后我们选择直接风干就可以。不要使劲拧上面的水，在你拧水的同时也会把裤子变得变形褶皱。
2、如果发现裤子鼓包很严重的话，也可以用熨斗熨一下。但是一定要注意不要把熨斗放在裤子上过长时间，否则很容易出现烫出洞的情况。平时我们在穿这种裤子的时候就不要做一些剧烈的运动。纯棉面料的洗涤方法1、可用各种洗涤剂，可手洗或机洗，但因棉纤维的弹性较差，故洗涤时不要用大力搓洗，以免衣服变型，影响尺寸；2、白色衣物可用碱性较强的洗涤剂高温洗涤，起漂白作用，贴身内衣不可用热水浸泡，以免出现黄色汗斑。其他颜色衫最好用冷水洗涤，不可用含有漂白成份的洗涤剂或洗衣粉进行洗涤，以免造成脱色，更不可将洗衣粉直接倒落在棉织品上，以免局部脱色；
3、浅色、白色可浸泡1~2小时后洗涤去污效果更佳。深色不要浸泡时间过长，以免褪色，应及时洗涤，水中可加一匙盐，使衣服不易褪色；
4、深色衣服应与其它衣物分开洗涤，以免染色；
5、衣服洗好排水时，应把它叠起来，大把的挤掉水分或是用毛巾包卷起来挤水，切不可用力拧绞，以免衣服走形。也不可滴干，这样衣服晾干后会过度走形；
6、洗涤脱水后应迅速平整挂干，以减少折皱。除白色织物外，不要在阳光下暴晒，避免由于曝晒而使得棉布氧化加快，从而降低衣服使用寿命并引起褪色泛黄，若在日光下晾晒时，建议将里面朝外进行晾晒。
运动裤如何有效防止变形？尤其是膝盖部分？由于纯棉的性质决定百分之百纯棉的衣服是会变形的。所以为使衣物减少变形或不变形，尽量选择选百分之九十以上、成分里面有氨纶含量的，这是拉架定型的成分，这样的衣物穿起来不会变形。但不影响质感，也很舒服。
裤子穿得时间长膝盖处会鼓包，裤子就变形了，怎么办？不要买纯棉。纯棉不耐穿，因为纯棉越洗越硬，最后就像硬纸板，一折就断了。纯棉物质属性就寿命短，不耐储存，容易早早腐朽掉，离你而去。
不要太厚。太厚的笨重，走路时候自身折呀折碰呀碰磨损厉害。又难看穿着还不舒服。冬季也避免。其实，不止牛仔裤，所有最外穿的裤子都不要太厚，太厚缺乏垂感，穿起来显得人蠢笨。
买带微弹性的。男生也是，这不是娘。带弹性的膝盖不容易鼓包，裤型保持好；穿着舒适，运动性强，堪比运动裤。
总之，买含聚酯纤维料，薄款或中厚款，弹性。
还有，不要老是洗。现在衣服不是穿坏的，而是洗坏的。洗得变形，掉色，磨损，再好的衣服都废掉。特别是涡轮洗衣机，更是衣服杀手。滚筒还温柔点。
保存时候洗干净，防潮，否则，衣料会氧化老化霉菌啃噬得厉害，没准你来年拿出来，一碰就碎成丝丝缕缕。
学会卷裤脚，宽卷窄卷，小脚卷直接卷，各种卷，会提高你牛仔裤利用率，一条牛仔裤穿出多种效果。
学会配搭，不止衣服配搭，还有鞋子，袜子，帽子等等。买任何一件衣服，不要只考虑单看好看，还要考虑你怎么搭配，不好搭配的不要买，这样也会管理控制你的购买欲，不会乱花钱还不出效果。
裤子穿得时间长膝盖处会鼓包，裤子就变形了，怎么办？裤子脱下来的时候不要随手一扔，可以叠好放在那，一条裤子不要穿的时间太长，最多两天就洗洗，洗完晾，要整理好晾干，还要熨好。这样的话衣服就会不那么容易就变形了。根据材质、造型和受众的不同，裤子有多种分类，要根据相应方法进行保养。
牛仔裤膝盖的地方总是会变形鼓包，有什么办法？解决方法：
1、毛料裤子穿一段时间后，在膝处常会发生起包现象，影响美观，这种情况可以先用汽油将起包处擦净，再用沾水的毛巾平铺在裤子上进行熨烫，起包处是重点，多熨几遍，然后挂起在通风处晾干。这种方法每月熨烫一次即可保证毛料裤子的平整。
2、首先水洗之后将裤子带水挂上，同时对好裤缝把裤子绷直前后两面保持平整，干了之后如果还是有起包，建议用熨斗烫下。
3、可以把裤子再水洗一下，趁湿尽量把鼓的地方整平服。原因：1、裤子上的这个包，实际是面料质量的问题。好的面料，应该有保型性，也就是在外力作用下，保证原来的形状，不变形。面料质量不好，就容易变形。人体下蹲会使膝盖、臀部受力，所以这两个地方会变形，鼓出个包。这个变形在人体直立后不会自然消除，就形成了这个包。鼓出的这个包是牛字裤的面料造成的，和制作工艺无关。2、衣服的纤维在湿状态时，一些变形会恢复，所以水洗对轻微变形有作用。但是如果这个变形比较严重。
牛仔裤膝盖的地方总是会变形鼓包，有什么办法可以不鼓包不变形的？这可能跟裤子的面料质量有关系，质量不好的裤子就会容易起包，而且洗水后回复，穿了又鼓。不过买的时候也要有选择性的，不要买膝盖处过紧的牛仔裤。可以买稍微宽松一点的，不带弹的。
中年人如何开始预防膝关节退行性变？前一段时间，一位朋友双侧膝盖间断疼痛，疼痛特点是隐隐作痛，早晨起床长时间活动后疼痛加重，爬楼梯困难，下楼时腿发软，下蹲困难；并且疼痛和天气变化有关，天气寒冷疼痛明显。当时建议他做了双膝关节的X线检查，检查结果诊断为双膝关节退行性变。那么膝关节退行性变如何治疗呢？
目前，膝关节退行性变还没有明显有效的药物，只能采取一些对症处理方法，如急性期疼痛，口服解热镇痛药缓解疼痛；如关节腔有积液者把积液抽取出来，定期做局部封闭治疗。除此之外，理疗可明显改善膝关节疼痛，病情重，严重影响患者生活质量的可以考虑膝关节置换。
膝关节退行性变的发病主要是与年龄、职业、体质有关。随着年龄的增长，人体的骨质结构发生改变，容易诱发此病；与重体力劳动有关，反复使用膝关节的职业者（农民、装卸工、运动员等）容易患有此病；另外，体重超重会长期使膝关节受到压迫受损，容易引起膝关节的病变。我们如何预防膝关节退行性变呢？
首先，减轻体重，把体重控制在正常范围内；其次，平时适当运动，尽量少进行剧烈运动，如登山，加速跑，负重深蹲，骑矮坐的单车等对膝关节有巨大的损伤；平时可以做一些无负重的膝关节运动，如游泳或躺在床上双腿做登自行车的动作等，不仅避免了膝关节的负重损伤，而且能促进关节软骨的新陈代谢，能够有效预防膝关节退行性变。
本期答主：闫岩 医学硕士
欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的健康知识！牛仔裤穿久了膝盖处凸出来了,怎么才可以搞平,像新的一样？裤子穿的时间长了，膝盖部位常会被顶起一个大鼓包来，对于这种已经变形的裤子，最好使用电蒸汽熨斗，要先熨裤子的后半部，熨时先用手把裤子的后半部拉 直，伸开语皱后熨，直至裤子的后半部恢复自然状态。然后再熨裤子的前半部分。熨烫时，因前半部的膝盖部分已起鼓包，如果将裤子拉直，前半部会起皱指。这时应先从裤子的上部和下部熨起，熨斗要先轻轻放在裤子上，按动蒸汽开关，使已起皱的部位在熨斗的热力下自然回缩。同样方法作用于膝盖部位，当大鼓包变成小鼓包后，继续采用以上办法，如此反复，即可全部恢复原状，最后再把整个裤子熨烫一遍
裤子穿时间长了,膝盖部位就变形了,怎么办啊？用电蒸汽熨斗，要先熨烫裤子的后半部。熨烫时先用手吧裤子的后半部拉直，伸开褶皱后熨烫，直至裤子的后半部分恢复自然状态，然后再熨烫裤子的前半部分。熨烫时，因前半部分的膝盖部分已经起鼓包，如果将裤子拉直，前半部会起皱。这时应应先从裤子的上半部和下部熨起，熨斗先轻轻放在裤子上，安东整齐开关，使已经起皱的部分在熨斗的热力作用下自然回缩，同样方法适用于膝盖部位，党大鼓包变成小鼓包后，继续采用以上法，如此反复，即可全部恢复原状，最后再把整个裤子熨烫一遍。
45岁后，如何避免膝关节退行性变？感谢悟空问答的邀请；最近有个很好的帖子，如何避免成为油腻的中年男人火了；油腻的中年男人标配是保温杯随身带、大腹便便、怀旧……
当然，今天我们不聊油腻，聊一聊随着年龄增加后，发病率逐年升高的疾病：膝关节炎。有研究表明：在40岁人群骨关节炎的患病率才10-17%，到了65岁人群患病率到了50%，到了75岁，患病率可以高达80%。所以，在成为油腻的中年人同时，我们膝骨关节炎的患病率也在逐年提高。那我们如何避免膝关节退行性变呢？
1、减轻体重肥胖是膝骨关节炎的重要危险因素，体重越高，膝关节炎的风险就越大。大家可以想想，膝关节每天被50kg的上半身压着和75kg的上半身压着，关节功能和关节磨损能一样么？肯定体重越轻越好嘛。
2、注意关节保暖冬天来了，很多人为了身材，为了不显得那么油腻，硬是要一条西裤过一冬。其实问题就来了，寒冷刺激，本身就是关节炎症的一个诱发因素。所以，为了自己以后少点痛苦折磨，觉得冷了就把秋裤穿上吧。今天天天博士还被天天博士后问起“这么热的天，怎么你就穿秋裤了？你以前不是这样啊。”，我毫不掩饰的回答：“以前年轻，不懂事，都三十二三的人了，晚上熬夜冷，我还是早点穿上秋裤，暖和、舒服。”
3、适当的锻炼大家记得了，锻炼需要适当，也不能过度了。最适合膝关节的运动，当然就是游泳了，还有腿部肌肉的训练也是非常有必要了，比如骑车。但是大家需要记住，不能够做负重运动，比如健身房的负重下蹲等。
4、良好的生活习惯如果已经明确诊断了膝关节退行性变的患者，注意需要避免爬山、蹲着干活，上下楼梯（有电梯一定坐电梯，没有电梯，慢慢下楼梯或者辅助工具下楼梯）。至于没有膝关节退变的朋友，还是需要注意，爬山时，最好有手杖，注意避免长时间爬山等等。
最后已经有膝关节炎的朋友，真的需要注意了，如果疼痛剧烈肯定还需要药物治疗；如果还没有膝关节炎的朋友们，还是早点保养吧。为什么要早点保养，早点治疗？因为膝关节炎、退行性变，骨质增生、软骨磨损，目前基本都是不可逆的，药物只能控制症状。当然，也为了65岁退休之后，还可以和孩子们和爱的人去到马尔代夫看椰林树影、水清沙白。
如果实在是很严重了，也还是有办法的，可以做膝关节置换，那可是我们南方医科大学第三附属关节外科的拿手好戏。
裤子穿得时间长膝盖处会鼓包，裤子就变形了，怎么办？要想膝盖不鼓包那是不可能的但是只要平常多加注意会好一些譬如:脱下来的时候不要随手一扔，可以叠好放在那一条裤子不要穿的时间太长，最多两天就洗洗洗完晾是要整理好晾干还要熨好很麻烦吧我也知道但是这样的话衣服就会不哪么容易就变形了
牛仔裤膝盖部分变形怎么解决？恩，还有，要把拉练拉好~别拧干，别用刷子刷，泡泡搓搓就好了~
裤子膝盖隆起了咋办？当天穿完后把裤子用裤夹夹起来用喷壶在膝盖处喷洒机不会出现这样的问题了 但是再好的裤子也要让它休息啊
坐下的时候往上稍微提一下，再就是少坐。然后换下不穿的时候用衣架夹住裤脚挂起来。
熨烫只外，还要注意凉晒和收藏。凉晒的时候最好是夹住裤腰直凉，如没办法达到，在凉晒时一定注意把裤子顺裤线处里直，收藏也是！
棉毛裤子穿一会膝盖那里就变形，有妙招吗？就目前的棉衣里料情况而言，你完全不必担心放到真空袋内拿出来服装会变形。因为目前的棉衣里料基本上不是真的棉花，而是人造棉。如果是棉花的话也没有关系。
从真空袋拿出来后，在太阳下晒一天，收取后将棉衣悬挂，用木棍或者其他类似物品进行轻轻拍打10分钟基本上就能恢复原来的状态。
牛仔裤膝盖处老是会鼓起来，有什么办法么？直接买膝盖是洞的哈哈哈哈哈哈……没有布谈何鼓？